Kororon 映画について語るBlog

映画を語りつくす blog ☆ いい映画も、残念な映画も、好きな映画に、無理(?) な映画も、時に、ドラマも

体にいいもの トマト & ヨーグルト

本日 トマト

毎朝、トマト丸々一個食べている。 

毎日、ランチにミニトマト5~6個食べている。

 朝と、昼にトマトを毎日食べています。

 結構、アンチ・エイジングに貢献しているトマト。

 長く続けて食べていると、効果はでてくるようです。

 

 

本日 ヨーグルト

   新型コロナウイルスが流行っている昨今、

   ヨーグルトのどこがいいの、と思われるかもしれません。

   何よりもヨーグルトは腸内環境を整える、という意味で、

  免疫力を高める

   という効果があります。 

   Kororonは プルーンとヨーグルト、時々それに、

   イチゴジャム

   ブルーベリージャム

   を添えたり、

   バナナやキウィを一緒に食べます。

   これが美味しい。

   

   毎日の食事に ヨーグルト を取り入れよう。